logo
  1. Главная страница
  2. Презентации
  3. Общий
  4. Kompyuter xonasida xavfsizlik texnikasi qoidalari va sanitariya-gigiyena talablari

Kompyuter xonasida xavfsizlik texnikasi qoidalari va sanitariya-gigiyena talablari

Загружено в:

15.08.2023

Скачано:

0

Размер:

5619.7587890625 KB
Скачать
Kompyuter xonasida xavfsizlik texnikasi qoidalari va sanitariya-gigiyena talablari Kompyuter xonasiga faqat o‘qituvchi ruxsati bilan kirish Harakatlanish uchun noqulay, qo‘pol kiyimlar bilan kirmaslik Kompyuterga faqat o‘qituvchining ruxsati bilan o‘tirish Kompyuterda faqat o‘qituvchi bergan vazifani bajarish Kompyuterda sozlash ishlarini o‘zbilarmonlik bilan olib bormaslik Kompyuter yoqilgan holatida sim, rozetka va ulagichlarga tegmaslik Kompyuter yaqinida boshqa elektr asboblaridan foydalanmaslik Kompyuter xonasida tez alangalanuvchi buyum va suyuqliklarni ishlatmaslik Kompyuter xonasiga ovqat va salqin ichimliklar olib kirmaslik Favqulotda vaziyatlarda tezda o‘qituvchiga xabar berishlik KOMPYUTER XONASIDA SANITARIYA–GIGIYENA TALABLARI To`g`ri o`tirish qoidalari Yelkalar bo`sh, tirsaklar yengil gavdaga tegib turadi. Bilaklar klaviatura balandligida qayd etiladi4Qomat tik tutiladi1 Ekrandan 50- 6 0 sm uzoqlikda o`tiriladi2 Tovonlar yerga tegib turadi3 Sanitar-gigiyena talablari Klaviatura va sichqoncha bilan ishlaganda toza va yuvilgan qo‘llar bilan ishlang! Sanitar-gigiyena talablari Klaviatura va sichqoncha bilan ishlagandan keyin qo‘lingizni, albatta, sovunlab yuving! Badan gimnastikasi Tanaffus paytida xonada qo‘llarni baland ko‘targan holda 2-3 daqiqa yurish. Xonada qo‘llar bilan qarama-qarshi yelkalarini qoqib yurish. Boshni asta-sekin avval o‘ng tomonga, so‘ngra chap tomonga 5 martadan burish. O‘ng yelkani o‘ng quloqqa 5 marta ko‘tarib-tushirish, chap yelkani chap quloqqa 5 marta ko‘tarib-tushirish. Olimlarning ta’kidlashicha, kompyuterda uzoq vaqt ishlash jarayonida ko‘z nurining pasayishi va ko‘rish qobiliyatining susayishi tezroq rivojlanishi mumkin. Bunday holatning oldini olish uchun har kuni maxsus mashqlarni bajarib turish zarur Ko‘z mashqlari Bajarish texnologiyasi 1. To‘g‘ri o‘tirgan holatda ko‘z qorachig‘imizni yuqoriga, so‘ngra pastga harakatlantiramiz. 2. Ko‘z qorachig‘imiz bilan havoda: • avval soat millari harakati yo‘nalishida, so‘ngra teskari yo‘nalishda aylana chizamiz; • diagonal chiziqlar chizamiz; • kvadrat shaklini chizamiz; • yarim aylanalar chizamiz; • romb shaklini chizamiz; • S harfini chizamiz (avval vertikal, so‘ngra gorizontal holatini). Mashqlarni bajarib bo‘lgandan keyin ko‘zni yumgan holatda biroz o‘tirish tavsiya qilinadi Q O I D A L A R G A R I O Y A Q I L I S H N I U N U T M A N G ! V A D O IM O O Z O D A L IK N I S A Q L A B Y U R IN G !

Kompyuter xonasida xavfsizlik texnikasi qoidalari va sanitariya-gigiyena talablari

Kompyuter xonasiga faqat o‘qituvchi ruxsati bilan kirish

Harakatlanish uchun noqulay, qo‘pol kiyimlar bilan kirmaslik

Kompyuterga faqat o‘qituvchining ruxsati bilan o‘tirish

Kompyuterda faqat o‘qituvchi bergan vazifani bajarish

Похожие

Qoshisgh va ko’paytirish qoidalari
Qavslarni ochish qoidalari
Texnika xavfsizligi qoidalari
Suzish musobaqasi qoidalari
Milliy xavfsizlik va mamlakat mudofaa qobiliyatining mustahkamlanishi