Mavzu:Batter fly usulida suzish texnikasi.

• Reja 1.Batter flycha suzishni o`rganish usullari 2.Batter flyda qo`l va oyoq harakatlarni o`rganish usullari 3.Suzishda nafas olish usullari Foydalanilgan Adabiyotlar

• Batter fly suzish bu sport, bir kapalak suzish texnikasi sifatida birinchi o'rinni oladi. quyon va brass farqli o'laroq, bu yerda siz faqat, chunki jismoniy kuch, yuqori tezlikda suzib erishish uchun olish yo'q. Butterfly o'rganish uchun eng qiyin yo'lidir. Style suzish Batterflay - eng qiyin biri, va tez yaxshi suzishadi va o'rganish juda oddiy emas. Nafas olayotganda uning asl joyiga suv qo'lida bir qaytishini va tana sirtini - bu ibora egallash harakat qilayotganlar uchun asosiy muammo.

• Butterfly qo'llari va oyoqlari sinxron harakatini o'z ichiga oladi. ta'lim katta rol organining wavelike harakatini o'ynaydi. quyidagicha boshlab lavozim qabul qilinadi: oldinga cho'zilgan qo'llar, suzuvchi uning oshqozon ustida yotadi, oyoqlari qaytarib uzatdi. • qo' l harak at lari • texnologiyasi "suzish kapalakning" ijrosi davomida qurol harakatlar uch bosqichdan iborat. o'zim, o'z-o'zini va o'rnini boshlab qaytib: Bular. bu bosqichlar orzu bo'lsa ham, kichikroq bo'linishi mumkin. Original qo'l harakatlari "Butterfly" texnikasi o'qiyotganda: brass bilan ijro harakati kabi suzish. Palm bit pastga qaradi va elka kengligida teng masofaga yonboshlab, shunday qilib, qo'llari, suv botiriladi lozim. harakat harfi Y kabi edi, shunday qilib, keyingi qo'llari yo'nalishda taloq….