Voleybol o'yin texnikasi va tasnifi
![1-BOB. Voleybolchilarni taktik tayyorgarligining nazariy asoslari
1.1 Voleybolda taktik harakatlarning umumiy tavsifi
Voleybol o'ynash texnikasi turli o'yin vaziyatlarida aniq taktik muammolarni
hal qilish uchun zarur bo'lgan maxsus texnika va usullar majmuasi sifatida qaraladi
[7].
Harakatlarni tashkil etishning maqsadli xususiyatiga ko'ra, o'yin texnikasi
ikki qismga bo'linadi - hujum texnikasi va mudofaa texnikasi. Har bir bo'lim bir
qator texnikalarga bo'linadi. Texnika deganda tuzilishi o'xshash va bir xil turdagi
muammolarni hal qilishga qaratilgan oqilona harakatlar tizimi tushuniladi [15].
Har bir texnika bir-biridan bajarilish tafsilotlari bilan farq qiladigan usullarni o'z
ichiga oladi.
Texnikada uchta ketma-ket bosqich (qism) mavjud: tayyorgarlik, asosiy va
yakuniy.
Tayyorgarlik bosqichida harakatlar ushbu texnikaning semantik vazifasini
amalga oshirish uchun eng yaxshi sharoitlarni yaratishga qaratilgan. Asosiy
bosqichda harakatlar bevosita texnikaning semantik vazifasini amalga oshirishga
qaratilgan. Yakuniy bosqichda texnikaning bajarilishi tugallanadi va o'yinchi yangi
harakatlarga o'tadi. Voleybol bo'yicha mutaxassislarning fikriga ko'ra, vosita
vazifasini hal qilishning eng muhim texnik usullari tayyorgarlik va asosiy
bosqichlardir [8; 16].
Voleybolchining mudofaa harakatlari pozitsiyalari, harakat texnikasi va to'p
bilan muomala qilish texnikasidan (xizmat ko'rsatgandan keyin to'pni qabul qilish,
hujum qilish va blokirovka qilish) iborat.
Voleybolda o'yin pozitsiyasi - o'yinchining maydon bo'ylab harakatlanishi va
texnikani bajarish uchun boshlang'ich pozitsiyasiga qaytishi uchun qulay bo'lgan
pozitsiyasi [21].
4](/data/documents/f6055947-9d5d-4c71-8eb4-fff595d5827a/page_4.png)
![O'yinning dinamikligi voleybolchidan o'yin texnikasini bajarishga doimo
tayyor bo'lishni talab qiladi. U o'z vaqtida oqilona pozitsiyani egallab, sayt bo'ylab
tez harakat qilsagina ularni muvaffaqiyatli amalga oshirishi mumkin.
O'yin uchta pozitsiyadan foydalanadi - yuqori, o'rta va past. Raflarning har
biri oyoqlarning egilishi va torsonning egilishi bilan tavsiflanadi.
Yuqori pozitsiya - oyoqlar elkalarining kengligida, biri oldida. Oyoqlarning
egilishi va torsonning moyilligi ahamiyatsiz, qo'llar torso oldida, tana og'irligi
butun tayanch sohasiga teng taqsimlanadi. U past tezlikda uchayotgan to'pni qabul
qilish va uzatishda, shuningdek, hujum zarbasi va blokirovka qilishdan oldin
qo'llaniladi.
O'rta pozitsiya baland pozitsiyadan oyoqlarning biroz kattaroq egilishi bilan
farq qiladi, bu xizmatdan keyin to'pni qabul qilishda va sug'urta paytida eng
qulaydir.
Past turish: o'yinchi yarim egilgan , tanasi bir oz oldinga egilgan, umumiy
og'irlik markazi tayanchning old tomoniga o'tkaziladi. Himoyada o'ynashda, yuqori
tezlikda uchayotgan to'plarni qabul qilishda qo'llaniladi.
A.B.Kotov, N.Yu. Kotov quyidagi turdagi tokchalarni ajratib turadi:
- blokda harakatlanish yoki blokirovka qilish uchun raf;
- xizmatni qabul qilishda yoki xizmatni qabul qilishda harakatlanish uchun
stend;
- hujum zarbalarini qabul qilishda harakatlanish yoki hujum zarbalarini
qabul qilish uchun stend;
- zarbaga o'tishda yoki yuqori vitesga o'tishda harakatlanish uchun raf;
- uchish uchun stend [22].
O'yinchilar turli tezlikda harakat qilishadi. Ular yurish (yon yoki muntazam
qadam), yugurish yoki sakrash orqali amalga oshiriladi. Yon qadamlar oldinga,
orqaga, o'ngga, chapga amalga oshiriladi. Harakat harakat yo'nalishiga eng yaqin
oyoq bilan boshlanadi. Qisqa masofani bosib o'tish uchun yon qadamlar
qo'llaniladi, shuningdek, o'yinchi etarli vaqtga ega bo'lganda. O'tish - qo'llab-
5](/data/documents/f6055947-9d5d-4c71-8eb4-fff595d5827a/page_5.png)
![quvvatlanmaydigan bosqichga ega bo'lgan keng qadam. Ba'zan harakatlar yurish,
yugurish va sakrash kombinatsiyasi bilan amalga oshiriladi.
To'pga harakatlarning asosiy turlari:
a) oldinga: chapga - o'ngga (o'ngga - chapga); yon qadamlar bilan
harakatlanish;
b) yon tomonga: yon qadamlar bilan harakatlanish; o'zaro faoliyat qadamlar
bilan harakat qilish ;
v) orqaga: 45 daraja burchak ostida orqaga o'zaro qadamlar; orqaga
qadamlar; 180 daraja buriling va yuguring;
d) yon tomonlarga va to'xtashlarga murakkab harakatlar (zarba uchun
uzatish, xizmat ko'rsatish va hujum zarbalarini qabul qilish, to'sish, o'tib
ketayotgan to'plarga urish): yon tomonga o'tish va qo'shimcha qadam bilan to'xtash
(ikki yoki undan ortiq qadam), yon tomonga o'tish. qo'shilgan qadam bilan va
o'zaro faoliyat qadam bilan to'xtash , xoch bilan yon tomonga o'tish va yon qadam
bilan to'xtash, burilish, yugurish, yon qadam bilan to'xtash. O'yinchilar uch yoki
undan ko'p qadam uchun yon tomonga harakat qilganda, o'zaro faoliyat qadam
harakat uchun eng mos keladi.
L.V. Bulykina o'yinda bajarilgan texnikalarning umumiy sonining 80 foizi
voleybolchilarning maydon bo'ylab turli yo'nalishlarda va turli masofalarda
harakatlanishi bilan bog'liqligini aniqladi. Shu bilan birga, harakatlar aniqlandi: a)
to'rtta asosiy o'rtacha yo'nalishda quyidagi chastotada: oldinga - 39%, orqaga -
14%, chapga - 21%, o'ngga - 26%. boshlang'ich pozitsiyasi; b) 0,5-3,0 m masofada
[5].
Pozitsiya va harakatlarni o'rganish voleybol mashg'ulotlarining boshidan
boshlanadi. Dastlabki boshlang'ich pozitsiyalar bilan tanishgandan so'ng, stajyor
turli yo'nalishlarda harakatlanayotganda ularni qabul qilishni o'rganadi, masofani
va harakat tezligini asta-sekin oshiradi.
To'pni qabul qilish. Bu raqibning hujum harakatlaridan so'ng to'pni o'yinda
ushlab turish imkonini beruvchi himoya texnikasi. Pastdan to'pni ikki qo'l bilan
6](/data/documents/f6055947-9d5d-4c71-8eb4-fff595d5827a/page_6.png)
![qabul qilish himoyadan hujumga o'tishda hal qiluvchi element hisoblanadi. U uchta
usulda amalga oshiriladi : ikki qo'l tepada, ikki qo'l pastda, bir qo'l pastda [32].
Yuqoridan to'pni ikki qo'l bilan qabul qilish. Qoidaga ko'ra, raqibning hujum
harakatlari paytida to'pning tezligi sherigining birinchi uzatmasidan yuqori bo'ladi.
Bu yuqoridan to'pni ikki qo'l bilan qabul qilishning o'ziga xos xususiyatlarini
aniqlaydi. Ko'chib o'tgandan so'ng, oyoqlar biri ikkinchisining oldida bo'lishi
uchun joylashtiriladi. Bundan tashqari, agar transfer o'yinchining chap tomoniga
yo'naltirilishi kerak bo'lsa, o'ng oyoqni oldinda qoldirish tavsiya etiladi va
aksincha. Qo'llarni olishda qo'llar taxminan yuz darajasida bo'ladi. Barmoqlar
tarang. Bu yuqori tezlikda uchayotgan to'pning zarbasini yutilishi bilan bog'liq.
Zarba harakatida umumiy tuzilish saqlanib qoladi, lekin oyoq va qo'l
harakatlarining amplitudasi kichikroq, harakat keskinroq. Yo'l harakati minimal.
Pastdan ikki qo'l bilan to'pni qabul qilish xizmatni qabul qilish uchun
ishlatiladi; sohadagi himoya tadbirlari; sherikga majburiy uzatma (zarbaga pas)
(masalan, hujum zonasidan libero ), to'pning raqib tomoniga majburiy yo'nalishi
(oxirgi teginish)
Ko'rinib turibdiki, to'pni pastdan qabul qilishning asosiy vazifalari xizmatni
qabul qilish va himoyada o'ynashdir.
Uni amalga oshirish texnologiyasi quyidagicha. Tayyor holatda, oyoqlar
yelka kengligida yoki kengroq, parallel yoki bir-birining oldida, tizzalarda egilgan,
qo'llar tekislangan va oldinga va pastga yo'naltirilgan, tirsaklar bir-biriga yaqin,
bilaklar supinatsiyalangan, qo'llar bog'langan , tanasi bir oz oldinga egilgan. Qabul
qilishda o'yinchi to'p uning oldida bo'ladigan tarzda joylashtiriladi. To'p bilaklarga,
qo'llarga yaqinroq olinadi. To'g'ri qo'llar bilan oldinga va yuqoriga qarab harakat
faqat elkaning bo'g'imlarida amalga oshiriladi. Magistral to'g'rilanadi, oyoqlari faol
ravishda egilmaydi. To'pga hamroh bo'ladigan harakat oyoq va gavdani yanada
kengaytirish, shuningdek, to'pdan keyin qo'llarni oldinga va yuqoriga silliq siljitish
orqali amalga oshiriladi [7].
Ikki qo'l bilan pastdan to'pni qabul qilishda qo'llarning to'pga qarshi tezligi
qanchalik baland bo'lsa, to'pning tezligi shunchalik past bo'ladi. Qo'llarning to'pga
7](/data/documents/f6055947-9d5d-4c71-8eb4-fff595d5827a/page_7.png)
![tegishi paytida to'pning sezilarli tezligi bilan ularning kosmosda harakati sodir
bo'lmaydi. Yostiqsimon qo'llarni bir oz pastga tushirish orqali ta'minlanadi.
To'pni bir qo'l bilan oldinga yiqilib qabul qilish ma'lum bir jismoniy shaklga
ega bo'lgandan keyingina o'rganiladi (chaqqonlik, moslashuvchanlik, tezlik,
elkama-kamar mushaklarining etarli darajada rivojlanishi).
Qabul qilish xizmati hujum zarbalarini taktik jihatdan tayyorlash vositasi
bo'lib, yo'nalishi, uzunligi va balandligi bo'yicha o'yinchilarning maydonda
joylashishining o'ziga xos xususiyatlariga va tanlangan o'yin uslubiga mos kelishi
kerak. Xizmatlarni qabul qilish har doim hujum bilan bog'liq bo'ladi va shuning
uchun to'xtatuvchiga yoki hujumchi o'yinchiga yuborilgan to'p qulay bo'lishi kerak,
ya'ni. to'pni mo'ljallangan nuqtaga aniq yuborish bo'lishi kerak. Deyarli barcha
jamoalar zamonaviy o'yinda xizmat ko'rsatishning asosiy usuli - pastdan to'pni ikki
qo'l bilan qabul qilishdan foydalanadilar.
Inninglarni qabul qilishda guruh harakatlari asosan quyidagi vazifalarni hal
qilishga qisqartiriladi:
- xizmatni qabul qiluvchi o'yinchini sug'urta qilish;
- xizmatni zaif qabul qilgan o'yinchini sug'urtalash;
- ma'lum bir o'yinchi qabul qilishdan butunlay o'chirilganida o'zaro aloqa;
– bog‘lovchi pleer bilan o‘zaro aloqa [16].
Raqib futbolchilarining hujum zarbalarini zararsizlantirishning eng samarali
vositasi blokdir. Blok - bu hujum zarbasidan keyin uchib kelayotgan to'p yo'lini
to'sish uchun qo'llaniladigan himoya usuli.
Blokning sifati sakrashning o'z vaqtida bajarilishiga va guruh blokirovkasi
paytida blokerlarning o'zaro ta'siriga bog'liq. Agar blok bitta o'yinchi tomonidan
amalga oshirilsa, u individual yoki bitta, agar ikki yoki uchta o'yinchi bo'lsa -
guruh deb ataladi.
Taktik mudofaa harakatlarining xususiyatiga ko'ra individual va guruh
blokirovkalari zona va tutib olish turlariga bo'linadi . Birinchi turdagi blokirovka
qilish yaxshi sakrash qobiliyatiga ega, bir tekis baland va qattiq blokni ta'minlay
oladigan baland bo'yli o'yinchilarga ega bo'lgan jamoalar uchun afzaldir; ikkinchisi
8](/data/documents/f6055947-9d5d-4c71-8eb4-fff595d5827a/page_8.png)
![yuqori individual blokirovka texnikasiga ega o'yinchilar tomonidan qo'llaniladi -
bu blok qattiq bo'lishi va zarba yo'nalishiga to'liq qarshi joylashtirilishi kerak [40].
turgan voleybolchi - oyoqlari yelka kengligida va tizza bo'g'imlarida bir oz
egilgan, qo'llar yarim egilgan, tirsaklar pastga, qo'llar to'rga parallel, nigoh to'r
orqali yo'naltirilgan - o'yinchi raqiblarning harakatlari. O'yinchi hujum joyini
aniqlagandan so'ng, u nuqtadan sakraydi va agar zarba qo'shni zonada amalga
oshirilsa, u qo'shimcha yoki muntazam qadamlar bilan hujum joyiga o'tadi va
boshlang'ich pozitsiyasini egallaydi - egiladi. oyoqlarini yarim cho'kkalab,
qo'llarini bir oz bo'shatib, ularni oldinga tebranish uchun yon tomonlarga
qaytaradi, to'pga qarang. Oyoqlarning faol kengayishi, gavdaning to'g'rilanishi va
qo'llarning oldinga va yuqoriga keskin tebranish harakati hujumchidan biroz
kechroq (o'rta traektoriya bo'ylab zarba berishda) to'suvchi o'yinchi yuqoriga
sakrab, ularni yuqoriga ko'taradi. ko'krakning old qismi tirsak bo'g'imlarida egilib,
ularni to'g'rilaydi. Parallel yuqoriga va oldinga ko'tarilgan qo'llarning barmoqlari
keng ajratilgan, qo'llar bir oz tarang va raqib tomoniga o'tish bilan to'r ustida
joylashgan. Sakrash paytida bloker to'pni boshqaradi va shu bilan birga
hujumchining harakatlarini nazorat qiladi. Blokni o'rnatish vaqtida tanasi kestirib,
bo'g'imda bir oz egilib, oyoqlari tekislanadi. Blokni o'rnatgandan so'ng,
voleybolchi to'rga tegmaslik uchun qo'llarini tushiradi va to'pni diqqat bilan
kuzatishda davom etgan holda ikki oyog'iga tushadi [15].
Bloklash nuqtasiga tez harakat qilish samarali individual blokirovkaning
tarkibiy qismlaridan biridir.
To'sib qo'yishning ikkinchi komponenti - qo'llarni raqibdan yo'naltirilgan
to'p yo'liga o'z vaqtida joylashtirish. Bu, birinchi navbatda, maxsus mashqlar
yordamida ishlab chiqiladigan ma'lum sifat va qobiliyatlarga (vaziyatni oldindan
ko'ra bilish, hujumchining pozitsiyasini - to'rga nisbatan to'pni to'g'ri idrok etish va
baholash va boshqalar) bog'liq .
Hujum zarbalarini qabul qilishda himoyachilar blokirovka qiluvchi
o'yinchilarning harakatlariga, tanlangan sug'urta tizimiga, muayyan vaziyatga
9](/data/documents/f6055947-9d5d-4c71-8eb4-fff595d5827a/page_9.png)
![qarab, zonalardagi joylashuv bo'yicha murabbiyning pozitsiyasiga qarab harakat
qilishadi.
Blokni sug'urtalovchi o'yinchilarning joylashuvi bilan belgilanadigan
himoya o'yin tizimlari mavjud.
- blokirovkada ishtirok etmayotgan o'yinchi tomonidan sug'urta;
- orqa chiziq o'yinchisi tomonidan sug'urta (1 yoki 6 yoki 5-zona o'yinchisi);
- oldingi va orqa chiziq o'yinchilarining sug'urtasi [24].
Texnologiyani o'rganishga tizimli yondashuv uning kinematik, dinamik,
ritmik, anatomik va fazaviy tuzilishini ko'rib chiqishni o'z ichiga oladi.
Faza tuzilishi harakatning har bir bosqichi ketma-ketligining xususiyatlarini
hisobga oladi. Kinematik struktura harakatning makon va vaqtdagi o'zaro ta'sirini
tavsiflaydi va fazoviy (harakat yo'nalishi, traektoriya, boshlang'ich pozitsiyasi,
pozitsiyasi, amplitudasi) va vaqtinchalik (tezlik, tezlik, tezlanish) xususiyatlarida
ifodalanadi.
Dinamik tuzilish tana qismlarining bir-biri bilan va tashqi kuchlar bilan
o'zaro ta'sirini (faol va reaktiv kuchlarning namoyon bo'lishi, tayanch va to'p bilan
o'zaro ta'siri) ochib beradi va ularning massasini, kuchini va harakat yo'nalishini
aniqlashda ifodalanadi.
Ritmik tuzilma harakatning vaqtinchalik va fazoviy xususiyatlarining o'ziga
xos kombinatsiyasini aks ettiradi va alohida bosqichlarni bajarish tartibini
ko'rsatadi.
Anatomik tuzilish suyak-ligamentli va mushak apparatlarining o'zaro
ta'sirini, mushaklarning ishlash tartibini va mushaklarning qisqarishini
muvofiqlashtirishni belgilaydi.
Voleybol texnikasini tahlil qilish, harakatlarning fazoviy, kuch va
vaqtinchalik parametrlarining munosabati N.V. Pashkova dastlabki havolani
aniqlash uchun, uni o'rganish texnikani tezroq va eng kam xatolar bilan
o'zlashtirishga imkon beradi. Bunday bog'lanish - bu voleybolning barcha
texnikalarini bajarish paytida tananing, oyoqlarning va qo'llarning prujina
harakatidir [33].
10](/data/documents/f6055947-9d5d-4c71-8eb4-fff595d5827a/page_10.png)
![1.2. Voleybolchilarning taktik texnikasini o'rgatishning nazariy va
uslubiy asoslari
Texnikani o'rgatish va takomillashtirish uzoq muddatli jarayon bo'lib, uni
shartli ravishda ikki davrga bo'lish mumkin - texnik ko'nikmalar
individuallashtirilgan va o'yin funktsiyasini bajarishning yuqori texnik darajasiga
erishilganda dastlabki texnik tayyorgarlik (o'rnatish texnikasi) va keyingi
takomillashtirish. .
O'yinning ratsional texnikasini egallash voleybolchilarning texnik
tayyorgarligida asosiy vazifa hisoblanadi. Ushbu vazifani bajarish, A.V. Belyaev,
M.V. Savin agar o'quv jarayoni quyidagi usullardan foydalansa muvaffaqiyatli
bo'ladi:
a) o'yin texnikasini o'rgatishda bosqichma-bosqichlik printsipi (bir vosita
mahoratini mustahkamlamasdan, boshqasiga o'tmang);
b) harakat qobiliyatlarini shakllantirishning asosi sifatida maqsadli jismoniy
tarbiya;
v) voleybol texnikasini bajarishda harakat va harakatlarning biomexanik
qonuniyatlarini bilish;
d) o'yin texnikasini o'rganish va takomillashtirishdagi xatolarning
sabablarini bilish va bu xatolarni tuzatish;
e ) harakat texnikasini mohiyatini buzmasdan bolalar uchun ochiq qiladigan
etakchi mashqlar, simulyatorlar, o'qitish moslamalari [7].
vosita ko'nikmalarini shakllantirish naqshlariga bo'ysunadi, asosiylari :
bosqichma-bosqichlik va notekislik, barqarorlik va plastiklik, vosita mahoratini
yo'q qilish va uzatish.
Harakat malakasini shakllantirishda birin-ketin uch bosqich ajratiladi.
Birinchi bosqichda vosita harakati haqida tasavvur hosil bo'ladi va boshlang'ich
mahorat shakllanadi. Dastlab, mashqlar noto'g'ri bajariladi, mushaklarning haddan
tashqari kuchayishi va metabolizmning sezilarli darajada oshishi bilan birga keladi.
11](/data/documents/f6055947-9d5d-4c71-8eb4-fff595d5827a/page_11.png)
![Ushbu bosqichda markaziy asab tizimining (CNS) qo'zg'alishning
umumlashtirilishi qayd etiladi va mushaklarning ishida etarli darajada
muvofiqlashtirilmasligi harakatlarning qattiqligiga olib keladi.
Ko'nikmani shakllantirishning birinchi bosqichida o'qituvchi o'quvchiga
texnik texnika asoslarini o'zlashtirishni imkon qadar osonlashtirishi, unga shunday
sharoitlar yaratishi kerakki, texnikani bajarishga birinchi urinishlardayoq uning
tuyg'ular umuman texnikani to'g'ri bajarishga ega bo'lganlarga to'g'ri keladi, xatolar
ehtimolini yo'q qiladi, har qanday shovqin ta'siridan himoya qiladi va hokazo.. Bu
erda etakchi mashqlar katta ahamiyatga ega.
Ikkinchi bosqichda vosita harakatini mukammal bajarish qobiliyati
shakllanadi. Dvigatel sezgilari aniqroq bo'ladi. Harakatni takomillashtirish
imkoniyati mavjud. Miya yarim korteksida ichki inhibisyon rivojlanishi bilan
asabiy jarayonlarning kontsentratsiyasi mavjud.
Ikkinchi bosqichda, dinamik stereotip shakllanganda, o'zining asosi kuchli,
lekin tashqi ko'rinishida plastik bo'lgan moslashuvchan mahoratni shakllantirishga
intilish kerak (paydo bo'layotgan o'yin muhitiga ko'ra). Bunga texnikaning o'zi,
ayniqsa, uni amalga oshirish shartlarining asoratlari yordamida erishiladi.
Uchinchi bosqich - barqarorlashtirish va avtomatlashtirish. Harakatni amalga
oshirishda konsentratsiya talab qilinmaydi. Harakat buzg'unchi omillarga chidamli
va tashqi tormozlash uchun o'zini oqlamaydi.
Uchinchi bosqichda texnikani ishonchli asosda qo‘llashning taktik jihati
birinchi o‘ringa chiqib, barcha e’tiborni o‘yin holatini tahlil qilishga, eng oqilona
javob harakatini tanlashga va uni o‘z vaqtida va samarali qo‘llashga qaratish
imkonini beradi. Avtomatlashtirish bosqichida asosiy narsa qiyin sharoitlarda
(o'yinda va musobaqalarda) texnikaning samaradorligi.
Voleybol o‘ynashni o‘rganish jarayonida Yu.D. Jeleznyak, L.N. Slupskiy
ketma-ket to'rt bosqichni ajratib ko'rsatadi [16]. Birinchi bosqich - o'rganilayotgan
texnika bilan tanishish. Ushbu bosqichda hikoya, namoyish va tushuntirishdan
foydalaning. O'qituvchi shaxsiy ko'rgazmani ko'rgazmali qurollar namoyishi bilan
12](/data/documents/f6055947-9d5d-4c71-8eb4-fff595d5827a/page_12.png)
![uni tayyorgarlik va o'quv o'yinlari sharoitida majburiy ravishda birlashtirishni o'z
ichiga oladi. Ko'nikmalarni mustahkamlashning eng yuqori darajasi raqobatdir.
A.V. Belyaev, M.V. Savin voleybol texnikasini o'zlashtirish uchun izchil
mashg'ulot sxemasini taklif qiladi:
- texnikani terminologik jihatdan to‘g‘ri nomlash;
- murabbiyning qabulini yoki slaydlarda, plakatlarda, video jihozlarda uning
o'yindagi roli haqida sharhlar ko'rsatish;
- texnikani bajarish texnikasini ko'rgazmali tushuntirish (bajarishdan oldin,
bajarilish vaqtida, texnikani bajargandan so'ng tananing bo'g'inlari holati);
- qabul qilishni mashq qilishga urinishlar - boshlang'ich pozitsiyasi (stend),
harakat, bir butun yoki qismlarga taqlid qilish;
- eng oddiy sharoitda sherik bilan to'plar bilan mashqlar;
- simulyatorlarda, maxsus jihozlarda (agar kerak bo'lsa) to'p bilan va to'psiz
ishlash;
- harakat harakatlari o'zlashtirilgach, mashqlarni bajarish shartlari
murakkablashadi (to'plar sonining ko'payishi, sheriklar, qo'shimcha vazifalar va
boshqalar);
- o'yinga yaqin sharoitlarda texnik texnikani (texnikalarni) bajarish [7].
O.S.ning kitobida. Chexov voleybol ko'nikmalarini shakllantirishda quyidagi
didaktik bosqichlarni tavsiya qiladi:
1) qabul qilishning tarkibiy bo'g'inlarini (bloklarini) o'zlashtirish;
2) qabul qilish bo'g'inlari (bloklari) birikmasi;
3) havolalarni yaxlit harakatga birlashtirish, soddalashtirilgan sharoitlarda
qabul qilish;
4) qabul qilish asosini mustahkam egallash;
5) texnikani bajarish, uning usullarini, texnologiya detallarini o'zlashtirish
shartlarini murakkablashtirish;
6) qiyin o'yin sharoitida qabul qilishning ishonchliligini ta'minlash;
7) qiyin o'yin sharoitida qabul qilish samaradorligini ta'minlaydigan
moslashuvchan mahoratni shakllantirish [32].
14](/data/documents/f6055947-9d5d-4c71-8eb4-fff595d5827a/page_14.png)
![O'quv jarayonini to'g'ri qurish uchun mashg'ulotlar ketma-ketligi katta
ahamiyatga ega. Buni uchta jihatda ko'rib chiqish kerak: mahalliy - alohida texnika
yoki harakat usullariga nisbatan, mintaqaviy - texnik va taktik tayyorgarlikda
barcha usullar va turlarga nisbatan alohida va umumiy - dinamikada barcha texnik
va taktik tayyorgarlik uchun. o'quv jarayoni haqida.
O'yinchilarga yangi texnikani o'rgatishdan oldin, ularning jismoniy
sifatlarini ushbu texnika uchun maxsus kombinatsiyalarda optimal darajada
rivojlantirish, shuningdek, murabbiyning tushuntirishi, texnikani ko'rsatish va
boshqa usullardan foydalangan holda ularning to'g'ri g'oyasini yaratish va
mustahkamlash zarur [39]. ].
Texnikani takomillashtirish har bir o'yinchining individual xususiyatlarini
hisobga olishi kerak. Bu, birinchidan, sportchining ijobiy individual
xususiyatlaridan maksimal darajada foydalanish va ikkinchidan,
voleybolchilarning o'yin funktsiyasini aniqlash uchun zarurdir.
Pastdan qabul qilishni o'rganayotganda, to'pga yaqinlashishning maksimal
tezligi qabul qilinishi mumkin emas, ular kichik yoki tez qadamda bo'lishi kerak.
G.E. Semenov, N.A. Zavizionovani pastdan to'pni qabul qilish texnikasi
bo'yicha mashq qilish bosqichma-bosqich o'tkazilishi tavsiya etiladi:
1. To'pni pastdan qabul qilish hikoyasi va namoyishi umuman joyida, to'psiz
harakatga taqlid qilish.
2. Taqlid qilish (to‘psiz). Biz har bir qadam uchun 5 m masofada pastdan
qabul qilishni amalga oshiramiz; I.P sahifasiga qaytish. va 3 marta takrorlang.
3. Qo'lda to'p bilan oldingi mashqni bajaring. To'pni cho'tkalar bilan ushlab
turish uchun to'g'ridan-to'g'ri qo'llar, qabul qilish, oyoqlarni to'g'rilash.
4. Juftlik mashqlari, masofa 5 m.Genelmali ravishda sherigiga 2 m masofada
yaqinlashing va oyoqlarini cho'zish orqali to'pni tashlang, I.P.ni oling, 3 marta
takrorlang.
5. Juftlikda bajariladigan mashqlar. I.P. oyoqning keng pozitsiyasi bir-
biridan ajralib turadi, tananing moyilligi 45 °; o'yinchi qabul qilishga tayyor,
ikkinchisi esa to'pni uning bilaklariga beradi, birinchisi oyoqlari bilan yaqinlashib
15](/data/documents/f6055947-9d5d-4c71-8eb4-fff595d5827a/page_15.png)
![kelayotgan harakatni amalga oshiradi, to'pni 3-4 m balandlikdagi parvoz yo'li (3-4)
bilan sherikga qaytaradi. 5 ta takrorlash seriyasi).
6. Juftlik mashqlari, masofa 5 m, o'yinchilar 5 m masofada 3 seriyada 5
marta pastdan bir teginish bilan qabul qilishni amalga oshiradilar.
7. To'pni pastdan yuqoridan qabul qilish (5 seriyada 5 marta).
8. Juftlikda bajariladigan mashqlar. Sherikning chap yoki o'ng tomoniga
tashlaydi, har bir yo'nalishda 5 marta 2-3 seriya. Yon qadam yoki sakrash bilan to'p
tomon harakatlaning.
9. Uchtalikda: biri to‘r ustidan tashlaydi, ikkinchisi oladi, uchinchisi to‘r
yonida turadi, to‘pni qabul qilib olgandan keyin ushlaydi va to‘r ostiga to‘pni
birinchi o‘yinchiga tashlaydi. 2-3 seriyani 10 marta takrorlang [38].
N.V. Pashkova o'quv faoliyati nazariyasidan foydalangan holda ta'limni
rivojlantirish tizimi asosida voleybolda motorli ko'nikmalarni o'rgatish
metodikasini takomillashtirishni ko'rib chiqadi. Muallif tomonidan taklif qilingan
vosita harakatlarini o'rgatish usulining mohiyati hozirgi kunda sport maktablarida
umumiy qabul qilingan usuldan tubdan farq qiladi, chunki "umumiydan xususiyga"
mashq qilishni ta'minlaydigan deduktiv yo'l qo'llaniladi [34].
Metodologiya quyidagi asosiy bosqichlarni o'z ichiga oladi:
• zarur nazariy bilimlarni o‘zlashtirish maqsadida jalb etilganlar bilan o‘quv
va kognitiv motivlarni va suhbatlarni shakllantirish;
• har bir harakat turini o'rganish va bolalarning o'zlari voleybol o'ynash
uchun zarur bo'lgan umumiy harakat qobiliyatlarini ajratib ko'rsatadigan o'quv
vaziyatlarini yaratish;
• bu harakatlarni takomillashtirish maqsadida ularni o‘yin shaklida
takrorlash, shu orqali o‘rganilayotgan harakat harakatlariga qiziqishni
shakllantirish.
M.N. Chapurin, E.N. Simzyaevaning ta'kidlashicha, o'qitish texnikasi ular
o'rtasidagi tarkibiy va mantiqiy aloqalarni hisobga olmasdan amalga oshiriladi,
o'rganilgan vosita harakatlari o'rtasidagi ijobiy o'tishning didaktik potentsialini
amalga oshirishga imkon bermaydi. Bu shuni anglatadiki, voleybolchilar barcha
16](/data/documents/f6055947-9d5d-4c71-8eb4-fff595d5827a/page_16.png)
![texnikalar yoki texnikalar guruhlariga xos bo'lgan umumiy xususiyatlarni
ta'kidlamasdan, keyinchalik bitta element yoki texnikani bajarishda bilim va
ko'nikmalarning ijobiy o'tkazilishi ta'siridan to'liq foydalana olmaydilar. boshqa
texnikalarni o‘zlashtirish [44].
Voleybol texnikasini o'qitish metodikasi M.N. Chapurin pedagogik tizim
sifatida va quyidagilar bilan tavsiflanadi:
a) maqsadni yo'naltirish;
b) strukturaviy komponentlarning mazmuni;
v) ichki va tashqi faoliyat mexanizmlari;
d) paydo bo'lishi va rivojlanishi.
Uning faoliyatining maqsadi - vosita mahorati darajasida voleybol
texnikasini bajarishga tayyorlikni shakllantirish. Ushbu tizimning tarkibiy qismlari
- bosqich va operatsion maqsadlar, o'qitish mazmuni, o'qitishning predmeti va
ob'ekti.
Operatsion maqsadlar voleybol texnikasini tizimli-mantiqiy tahlil qilish
asosida aniqlanadi va mashg'ulotning uning mazmunining alohida elementlarini
o'zlashtirishga qaratilganligini aks ettiradi [43].
17](/data/documents/f6055947-9d5d-4c71-8eb4-fff595d5827a/page_17.png)
![2-BOB. Voleybolchilarning taktik tayyorgarligining uslubiy jihatlari .
2.1 Hujum va mudofaaning taktik vositalari
Voleybolchilarning taktik tayyorgarligi ularning faoliyatidagi aks ettirish
jarayonlarining namoyon bo'lishi bilan bevosita bog'liq bo'lib, ular yordamida
voleybolchi o'yin mazmunini bilib oladi. Sport faoliyatini tartibga solishni
ta'minlovchi psixologik jarayonlarni voleybolchilarning musobaqa faoliyatiga
tayyorgarligining tarkibiy qismlari (omillari) sifatida olish mumkin. Shuning
uchun voleybolda namoyon bo'ladigan individual psixik funktsiyalarni tavsiflash
zarurati tug'iladi [16].
Bu funktsiyani shartli ravishda bir necha darajalarga bo'lish mumkin.
Ulardan birinchisi, ob'ektiv vosita harakatlarini tartibga solishning vizual tasvirini
shakllantirish bilan bog'liq elementar protseptiv harakatlarning psixofiziologik
darajasi. Voleybolchilarda murakkab reaktsiya vaqti yuqori qiymatlar bilan
tavsiflanadi va shu bilan birga mashg'ulot holatiga qarab katta tebranishlarga ega.
Bir qator tadqiqotlar shuni ta'kidlaydiki, idrokning tezligi va aniqligi -
sportchilarning mahorat darajasi va musobaqalarga tayyorlik darajasi bilan
tavsiflanishi mumkin. Biroq, signalni shunchaki farqlash va unga tezda javob
berish etarli emas. Bir yoki boshqa texnikani amalga oshirish uchun vosita
harakatlarining to'g'ri ipini tanlash muhimdir. Va bu erda voleybolda nayranglarni
bajarish ko'nikmalarini shakllantirish asosida harakatlarni idrok etish alohida rol
o'ynaydi.
O'z-o'zidan ma'lumki, voleybolda muvaffaqiyatga erishish uchun vizual-
harakat koordinatsiyasi alohida rol o'ynaydi, bu voleybolda harakat harakatlarining
fazoviy, vaqt va dinamik parametrlarini farqlashning aniqligi bilan bog'liq.
Voleybolda "motor tarkibi" ning o'ziga xosligi voleybolchilarning ixtisoslashgan
tasavvurlarini rivojlantirish va takomillashtirish zarurligini taqozo etadi [27].
Mashq qilish jarayonida to'g'ridan-to'g'ri vosita faolligini "ta'minlovchi"
analizatorlarning mushak -motor sezuvchanligi ortib borishi ko'rsatilgan.
19](/data/documents/f6055947-9d5d-4c71-8eb4-fff595d5827a/page_19.png)
![Eksperimental tadqiqotlar natijalari shuni ko'rsatadiki, birlashtiruvchi
o'yinchilar harakat parametrlarini farqlashda eng yuqori aniqlikka ega.
Har xil intensivlikdagi mashqlarning neyromotor apparatning funktsional
holatiga ta'sirini o'rganib , voleybolchilarda texnikani bajarishda mashg'ulotlar
ta'sirida qo'zg'alish fazasi va asab impulslari pasayganligi aniqlandi, bu esa nozik
farqlanishga yordam beradi. voleybol o'ynashning u yoki bu texnikasini bajarish
[31 ].
, harakat harakatini shakllantirish va takomillashtirish jarayonida sport
mashqlarini noto'g'ri bajarishning asosiy sababi hisoblanadi . Taktik harakat - bu
tayyorlangan sxemalarni rad etish va qaror qabul qilishda mustaqillikdan boshqa
narsa . O'yinning ushbu xususiyati allaqachon asosiy xususiyat sifatida qayd
etilganligi sababli, o'yinchilarning xatti-harakatlarining stereotipsizligi ijodiy
xarakterning namoyon bo'lishini tan olishimiz mumkin .
O'yinning muvaffaqiyati uchun voleybolchi o'yinning individual va
jamoaviy taktikasini o'zlashtirishi kerak. Shaxsiy taktika deganda o'yinchilarning
harakatlari tushuniladi, ular yordamida ular o'zlarining texnik arsenallaridan
foydalanib , o'yin faoliyati sharoitida individual taktik muammolarni hal qilishda
eng katta samaradorlik va eng kam kuch sarflagan holda muvaffaqiyatga
erishadilar. Futbolchining individual taktika darajasi uning texnik mahoratiga
bog'liq.
Yakuniy natijaga - musobaqaning muvaffaqiyatli natijasiga erishish uchun
voleybolchi individual taktik tayyorgarligidan tashqari birgalikdagi harakatlarni
ham bajara olishi kerak .
Guruh (qo'shma) taktikasi muayyan o'yin vazifasini bajaradigan bir nechta
o'yinchilarning o'zaro ta'siriga asoslanadi va sherikning harakatlarini aniq bashorat
qilish zarurligiga asoslanadi.
Voleybolda taktika vositalariga barcha texnika va usullar kiradi. Har bir
sportchining jamoaning taktik harakatlarida eng katta samara beradigan bunday
texnika va usullarni qo'llash qobiliyatini rivojlantirishga alohida e'tibor beriladi.
20](/data/documents/f6055947-9d5d-4c71-8eb4-fff595d5827a/page_20.png)
![Voleybol o'ynashni o'rganish jarayonida maxsus vosita ko'nikmalarini
o'zlashtirishda mashqlar qo'llaniladi, tayyorgarlik , etakchi va maxsus, individual,
guruh va jamoaviy, shuningdek, o'quv o'yinlari va musobaqalari.
Taktik harakatlarni va ayniqsa murakkab harakatlarni - oltita o'yinchi
ishtirokida - birinchi navbatda qarama-qarshi o'yinchilar yoki jamoalarning faol
qarshiliklarisiz taktik kombinatsiyalarni yaxshilash tavsiya etiladi. Keyin
o'yinchilarni to'sib qo'ymasdan passiv qarshilik mashqlarga kiritilgan. Shundan
so'ng, blokirovka qiluvchi o'yinchilarning faol qarshiligi maxsus mashqlarga
kiritiladi va to'siqni tashkil etishga muvofiq hujum amalga oshiriladi. Bu yerdagi
hujumchilar kombinatsiyalarni yaxshilashning oxirgi bosqichidagina bog'langanga
o'xshaydi . Bunday kechikish bog'lanish, bizningcha, o'yinchilarning
orientatsiyasini rivojlantirishga, harakatlarni oqilona tanlashga yordam bermaydi
va taktik ko'nikmalarni shakllantirish jarayonini qabul qilib bo'lmaydigan qolipga
aylantiradi. Biroq , kadrlar tayyorlash va takomillashtirishning barcha masalalari
ham tegishli nazariy va amaliy asosga ega emas . Bu, ayniqsa, boshlang'ich ta'lim
metodikasi uchun to'g'ri keladi.
Hozirgacha bir qator qo'llanmalarda o'yinni o'rgatish harakatlar texnikasini
o'zlashtirishdan boshlash taklif qilingan, taktikani o'rganish esa keyingi bosqich -
texnikani o'zlashtirgandan keyin [27].
2.2 Taktik hujum va mudofaa tizimlari
O'yinning taktik tizimi jamoa o'yinchilarining maydonda joylashishi, ular
o'rtasida funktsiyalarning taqsimlanishi va texnik vositalardan foydalanish bilan
tavsiflanadi.
Har bir hujum tizimida to'pni qabul qilish va uzatish orqali amalga
oshiriladigan va hujum zarbalari bilan yakunlangan ko'plab taktik kombinatsiyalar
mavjud.
O'yin tizimi ikkinchi vitesdan ikkita oldinga
21](/data/documents/f6055947-9d5d-4c71-8eb4-fff595d5827a/page_21.png)
![Ikki hujumchida hujumda o'ynash tizimi jamoada hujumda yomon
o'ynaydigan bir yoki ikkita bog'lovchi o'yinchi bo'lganda qo'llaniladi. Shunday
qilib, birlashtiruvchi o'yinchi 2, 3 va 4 zonalarda oldingi chiziqda joylashganida,
barcha taktik kombinatsiyalar to'r ostida joylashgan o'yinchi orqali o'ynaladi.
Ikki hujumchiga qarshi hujumda o'ynash tizimidagi tartibning soddaligi va
cheklangan taktik kombinatsiyalariga qaramay, tegishli sharoitlarda, xususan, turli
paslar bilan, bu hujum tizimi ko'pincha boshqalardan kam emas [25] .
Quyida ikkita hujumchiga hujum qilish tizimi bilan mumkin bo'lgan
kombinatsiyalar mavjud.
3-zonaga birinchi uzatishda tizim birikmalari.
1. 3-zona o'yinchisi 4-zona o'yinchisiga yuqori pas yuboradi.
2. 3-chi zonadagi o‘yinchi jamoadoshiga qarama-qarshi bo‘lib, 2-chi zonaga
yuqori pas yuboradi.
3. 3-zonadagi o‘yinchi 4-zonadagi o‘yinchiga “post”ga kross- pas yuboradi.
4. 3-zonadagi o‘yinchi 4-zonadagi o‘yinchiga to‘pni shu zonaning o‘rtasiga
yo‘llagan holda o‘zaro uzatma beradi.
5. 3-chi zona o'yinchisi o'zining oldida past pas beradi, qisqa uzatmadan 4-
chi zona oldinga zarba beradi.
6. 4-chi zonaning hujumchisi, 3-chi zona o'yinchisining uzatmasidan
“uchishda” zarba beradi.
7. 4-chi zona hujumchisi 3-chi zonadagi o‘yinchining uzatmasidan o‘sha
zonada boshiga zarba beradi.
8. 4-chi zona o‘yinchisi orqasidan yugurib burilishni amalga oshiradi va
boshga uzatmani taqlid qiladi, pas esa 2-chi zona o‘yinchisini kuzatib boradi.
9. 4 va 3 zonadagi hujumchilar 4 chi zonadan hujumga taqlid qiladilar.
Oxirgi vaqtda 3 chi zonadagi o'yinchi kutilmaganda (qo'l uzatmasi tufayli) to'pni 2
chi zonadagi o'yinchining boshi ortidan uzatadi.
10. 3-zona o'yinchisi 2-chi zonaga qarab turadi va o'sha zonaga soxta pas
beradi. Oxirgi daqiqada u to'pni 4-zonadagi o'yinchiga boshi orqali uzatadi (pas
baland, yarim zarba yoki qisqa bo'lishi mumkin).
22](/data/documents/f6055947-9d5d-4c71-8eb4-fff595d5827a/page_22.png)
![2-zonaga birinchi uzatishda tizim birikmalari.
1. 2-zona o'yinchisi 4-zonaga oddiy pas yuboradi.
2. 2-zona o'yinchisi to'pni 3-chi zonaga yuboradi.
3. 3-chi zona o'yinchisi o'ng chiziqda joylashadi va 2-chi zona o'yinchisi
tomonidan bosh bilan uzatmani amalga oshiradi.
4. 3-chi zona o‘yinchisi hujumga taqlid qilib, to‘g‘ri chiziqdan 2-chi zonaga
yuguradi, pas esa 4-chi zona o‘yinchisini kuzatib boradi.
5. Xuddi shunday, lekin 4-zona hujumchisi ko'rgan uzatmasidan o'ynaydi.
Birinchi variant: o'z zonangizdagi to'p uzatishdan hujum; ikkinchi variant: 3 va 4
zonalar chegarasiga qaratilgan otishma dovonidan hujum .
6. 4-chi zona hujumchisi qisqa uzatmaga boradi, 3-chi zona o yinchisi esaʻ
chap qanotdan hujumga o tadi, 4-chi zonaning chap tomoniga qabul qilingan past
ʻ
pasdan zarbani taqlid qilgandan keyin pastga tushadi [17].
7. 3-zona o'yinchisi qisqa uzatma zarbasi uchun ketadi, 4-chi zona o'yinchisi
esa 2-zonaga yugurib, boshi bilan uzatmani amalga oshiradi.
8. Ikkala hujumchi ham ko'ndalang to'plar bilan o'ynaydi - biri 3-zonada,
ikkinchisi 4-chi zonada.
9. 3-chi zona o'yinchisi qisqa pasdan hujumga taqlid qiladi, 4-chi zona
o'yinchisi o'z zonasida to'p uzatmasidan zarba beradi.
10. 4-chi zona hujumchisi oddiy pas bilan hujum qiladi, 2-chi zona
o yinchisi 3-chi zona o yinchisining boshi ortidan maydonga tushadi.
ʻ ʻ
Setter 4-zonada joylashganda tizimning kombinatsiyalari 3-chi zonada
joylashgandagi kombinatsiyalar bilan bir xil, chunki ikkinchisi xizmat
ko'rsatgandan so'ng 3-chi zonaga o'tadi va u erdan to'pni o'ynaydi.
O'yin tizimi ikkinchi vitesdan uchta oldinga
Yuqorida tavsiflangan ba'zi kombinatsiyalar ushbu turdagi hujumda doimiy
ravishda qo'llaniladi, ammo bu erda ular ancha xilma-xildir, chunki zarba berish
uchun uzatmalar ikkitadan biriga emas, balki uchta o'yinchidan biriga
yo'naltirilishi mumkin. Ushbu holat guruh blokirovkasini tashkil qilishni ancha
murakkablashtiradi, bu esa ushbu o'yin tizimi uchun munosib mashhurlikni keltirib
23](/data/documents/f6055947-9d5d-4c71-8eb4-fff595d5827a/page_23.png)
![chiqaradi va ko'pchilik mahalliy va xorijiy jamoalar tomonidan qo'llanilishiga
sabab bo'ladi [15].
Quyida tizimning ba'zi kombinatsiyalari keltirilgan.
Chiqib ketgan o'yinchiga birinchi o'tishda tizimning kombinatsiyasi
1. Hamkorning chalg'ituvchi harakatlari bilan bosh orqasiga yo'naltirilgan
pasdan hujumkor zarba. Bu kombinatsiya hujumga taqlid qiluvchi chalg'ituvchi
o'yinchi tomonidan aniq pas va tezkor harakatni talab qiladi. Orqa chiziqdan
o'tayotgan o'yinchi 2 va 3 zonalar oralig'ida to'rda bo'ladi. 3-chi zonadagi hujumchi
o'yinchi qisqa pasdan yoki uchib ketish uzatmasidan zarba berish uchun yuguradi.
Bu o'yinchining barcha harakatlari raqibda aynan o'zi hujum zarbasini beradi
degan taassurot yaratishga qaratilgan . O'tayotgan o'yinchi ham o'zining barcha
harakatlari bilan uzatma 3-chi zona o'yinchisiga yo'naltirilishini ko'rsatadi va so'ng
oxirgi lahzada bilak uzatmasi tufayli to'pni boshi ustidan uzatadi. 2-zona o'yinchisi
kombinatni bloksiz yoki unga qarshi bitta bloker bilan yakunlaydi.
2. "Xoch". 3-zona o'yinchisi qisqa uzatmadan to'pga zarba berish uchun
yuguradi va uchib ketish zarbasini taqlid qiladi.
2-zona hujumchisi 3-chi zonaga o'tib, kombinatsiyani yakunlaydi.
Muvaffaqiyat o'tayotgan o'yinchining mahoratli harakatlariga bog'liq bo'lib, u
raqibning blokirovka qiluvchi o'yinchilarining joylashishiga qarab, yakuniy zarba
uchun to'pni hujumchilardan qaysi biri yo'naltirishini aniqlaydi.
3. "Teskari xoch". Kombinatsiya ikkita hujumchi o'yinchini o'z ichiga oladi -
3 va 4 zonalar. 4-zona o'yinchisi shijoat bilan o'z zonasini chiqib ketayotgan
voleybolchiga qo'yib yuboradi va "ko'tarilishda" pasdan berilgan zarbaga taqlid
qiladi. 3-chi zona hujumchisi sherigining orqasida 4-chi zonaga o'tib, zarba beradi.
4. “Eshelon”. Bu kombinatsiya ketma-ketlikni, mahoratni, zarbani yaxshi
taqlid qilishni va chiqib ketayotgan o'yinchi tomonidan bajarilgan aniq ikkinchi
pasni talab qiladi. Kombinatsiyada uchta voleybolchi ishtirok etadi: chiqish va
hujum zonalari 3 va 4. 3-chi zona o'yinchisi qisqa uzatma bilan otish uchun boradi,
bu esa raqibni blokni tashkil qilishga majbur qiladi. Chiqib ketayotgan o'yinchi 3-
chi zona sportchisi uchun u yerga ko'chib o'tgan 4-chi zona hujumchisiga uzatma
24](/data/documents/f6055947-9d5d-4c71-8eb4-fff595d5827a/page_24.png)
![yuboradi, u to'siqchining qarshiligisiz zarba beradi, chunki 3-chi zona
o'yinchisining taqlid harakatlari raqib blokerini chalg'itdi.
5. “Keyinchalik”. Kombinatsiya tez sur'atda amalga oshiriladi. 2-chi
zonadagi o'yinchi birinchi bo'lib harakatlana boshlaydi, u go'yo 3-chi zonada to'pni
chiqib ketayotgan o'yinchidan 1-1,5 m masofada ushlaydi . 3-zona o'yinchisi 2-chi
zonaga o'tadi va to'pni chiqib ketgan o'yinchidan qabul qilib, kombinatsiyani
yakunlaydi. Oldingi chiziqdagi boshqa voleybolchilar bu va boshqa holatlarda ham
kombinatsiyani yakunlashlari mumkin.
Berilgan barcha kombinatsiyalarda faqat ikkita hujumkor o'yinchi
ko'rsatilgan . Darhaqiqat, oldingi qatordagi uchinchi o'yinchi ham har doim taktik
kombinatsiyalarda qatnashadi, 2 yoki 4-chi zonadan muntazam, yarim zarba yoki
uzatmali paslardan hujumkor zarbani bajaradi [19].
Taktik birinchi tishli hujum tizimi
Birinchi vitesdan hujumda o'ynash tizimi avvalgilaridan kam emas. Biroq,
to'pni xizmat ko'rsatishdan qabul qilish va uni darhol zarbaga uzatish qiyinligi
sababli, bu o'yin tizimi endi, qoida tariqasida, faqat o'yin davomida, to'p oddiy
traektoriyaga ega bo'lganda foydalaniladi. birinchi transferdan to'p o'ynash. Ushbu
tizim yordamida pas mo'ljallangan hujumchi to'rdan 2-3 m masofada joylashgan.
Istisno o'yin tuzilmalari bo'lib, birinchi pas to'rga yaqin joylashgan 2 yoki 3-zona
o'yinchisiga chap qo'l bilan zarba berishga qaratilgan.
Tepish uchun birinchi pas har doim ham aniq bo'lmasligi mumkinligi
sababli, uni asosiy hujumchida (chiziqdagi eng kuchli ) emas, balki yordamchi
yoki to'xtatuvchi o'yinchida bajarish tavsiya etiladi. yomon birinchi pas, kuchliroq
voleybolchi ikkinchi vites-teskari tepish kombinatsiyasini bajarishi mumkin , bu
aniqroq.
Hujum qiluvchi jamoaning o'yinchilari darhol zarbaga birinchi o'tish paytida
raqibning blokirovka qiluvchi o'yinchilarining joylashishiga rahbarlik qilishlari
kerak.
Yakuniy zarbani zaif blokirovka qiluvchi dushman o'yinchisi zonasida
amalga oshirish maqsadga muvofiqdir.
25](/data/documents/f6055947-9d5d-4c71-8eb4-fff595d5827a/page_25.png)
![zarbani kutishadi . Bu holat hujumchi o'yinchilarni noto'g'ri paslardan hujum
zarbalarini yaxshilashga majbur qiladi.
Agar birinchi pas shunday yo'naltirilgan bo'lsa, bu pasdan hujumkor zarba
raqibga xavf tug'dirolmasa va ikkinchisi to'sqinlik qilmasa, siz to'pni qo'llab-
quvvatlovchi boshlang'ich pozitsiyasidan zarbaga sheriklaringizdan biriga
uzatishingiz kerak [ 45].
2-zonaga birinchi uzatishda tizim birikmalari.
1. Birinchi pas 5-chi zonadan 2-chi zonaga yuboriladi, 2-chi zonaning
voleybolchisi hujumkor zarbani bajaradi.
2. 2-chi zonadan hujumchi yakuniy zarba uchun to‘pni 3-chi zona
o‘yinchisiga tashlaydi.
3. 2-chi zonadan hujumchi yakuniy zarba uchun to‘pni 4-chi zonadagi
o‘yinchiga tashlaydi.
4. 2-chi zonadan hujumchi 3-chi zonadan o'yinchini orqaga qaytarish uchun
to'pni u erda harakatlanayotgan o'yinchining boshi ustiga tashlaydi.
4-zonaga birinchi uzatishda tizim birikmalari.
1. Tepish uchun uzatma 4-zonadagi o'yinchiga yo'naltiriladi, u zarbani
amalga oshiradi.
2. 4-zona o'yinchisi to'pni urish o'rniga 3-chi zona o'yinchisiga qaytaradi.
3. Xuddi shunday, lekin to'pni 2-chi zonaga qaytaradi.
4. 4-chi zonadan o‘yinchi to‘pni boshi uzra tashlab, u yerga 3-chi zonadan
ko‘chib kelgan o‘yinchiga zarba beradi.
3-zonaga birinchi o'tishdagi kombinatsiyalar.
1. 2-chi zonadan 3-chi zonaga birinchi pas. 3-chi zona o‘yinchisi birinchi
pasdan zarba beradi. Agar 3-zonada chap qo'l o'yinchi bo'lsa, birinchi o'tishni 4 va
5 zonalardan yo'naltirish mumkin.
2. Birinchi pas 2-chi zonadan yo'naltiriladi, 3-chi zona o'yinchisi zarbaga
taqlid qilib, 4-chi zonaga bosh ustida pas beradi, uning o'yinchisi hujumni
yakunlaydi.
3. Xuddi shunday, 2-zonaga o'tkazish bilan.
26](/data/documents/f6055947-9d5d-4c71-8eb4-fff595d5827a/page_26.png)
![4. Xitni soxtalashtirgandan so'ng, 3-zona o'yinchisi tushirish blokiga urilgan
4-zona o'yinchisiga qisqa uzatmani amalga oshiradi.
5. Xuddi shunday, 5-chi zonadan qisqa pasdan hujum bilan o'tishda [16].
Hujum tizimlari ko'p hollarda jamoalar tomonidan to'pni servisdan o'ynashda
qo'llaniladi (birinchi pas tizimi bundan mustasno ). Kuchli hujum zarbalari bilan
o'yin vaqtida, to'pni qabul qilish qiyinligi tufayli o'yinchi taktik rejani amalga
oshira olmasa, birinchi va ikkinchi paslardan maydonning turli joylaridan hujum
zarbalari beriladi, taktik o'yinga mos kelmaydigan bajariladi. reja.
Eng samaralisi birinchi pasdagi hujumlar, chalg'itishlar bilan birgalikda
amalga oshiriladigan zarbalar va birinchi o'q otish va to'p uzatishlardan
"ko'tarilishda" zarbalardir. Bunday hujumlar o'tayotgan o'yinchi va hujumchi
o'rtasida ajoyib o'zaro ta'sirni talab qiladi.
2.3 Yakka tartibdagi taktik tayyorgarlik
Shaxsiy taktik harakatlar. Taktik harakatlarni o'rganish va takomillashtirish
mudofaaning texnik usullarini takomillashtirish bilan birga amalga oshiriladi.
Shaxsiy taktik harakatlar texnik usullardan foydalanish joyi va maqsadga
muvofiqligini tanlashdan iborat.
27](/data/documents/f6055947-9d5d-4c71-8eb4-fff595d5827a/page_27.png)
![22. Kotov AB, Kotova N.Yu. Voleybolda texnik texnikani o'rgatish metodikasi:
uslubiy ko'rsatmalar. - Mogilev: EE "Moskva davlat universiteti. AA
Kuleshova" 2009. - 60 b .
23. Kuznetsov BC, Kolodnitskiy G.A. Maktabda jismoniy madaniyat darslarida
asosiy harakat turlarini o`rgatish metodikasi. – M .: Vlados , 2004. – 175 p.
24. Legonkov S.V. Voleybol o'ynashning texnik usullarini o'rgatish usullari:
o'quv qo'llanma. - Smolensk: SGIFK, 2003. - 72 p.
25. Markov K.K., Pashkova N.V. O'quv faoliyati nazariyasiga asoslangan
voleybolda motor harakatlarini o'rgatishning innovatsion yondashuvlari //
Zamonaviy sportni rivojlantirishda innovatsion texnologiyalar. - Irkutsk:
ISTU , 2008. - S. 162-167.
26. Markov K.K., Pashkova N.V. Voleybolda motorli mashg'ulotlar
metodologiyasini takomillashtirishning ba'zi mumkin bo'lgan yo'nalishlari
to'g'risida // Ta'lim tizimida jismoniy tarbiya va sport. - Krasnoyarsk: SFU,
2007. - S. 303-305.
27. Meshcheryakova O.N. Maxsus epchillikni rivojlantirish asosida yosh
voleybolchi qizlarning texnik va taktik tayyorgarligini optimallashtirish:
dis . … samimiy. ped . Fanlar. - Sankt-Peterburg, 2003. - 159 p .
28. Nazarenko L.D., Demidenko O.V. Ommaviy toifadagi voleybolchilarni
tayyorlashda aniqlikni rivojlantirish: o'quv qo'llanma. - U lyanovsk:
UlGTU , 2004. - 64 b.
29. Novik E. Voleybolchilarni konditsionerlik va texnik tayyorlashda
simulyatorlardan foydalanish // Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. -
2007. - No 12. -S. 42-44.
30. Ozerova G.E. 14-17 yoshli o'smirlar uchun 3 yillik o'qish uchun "Maktab
o'quvchilari uchun voleybol asoslari" dasturi [Elektron resurs] // Maktab:
kundan kun. – Kirish rejimi: http://www.den-za-dnem.ru/page.php?
article=499 .
38](/data/documents/f6055947-9d5d-4c71-8eb4-fff595d5827a/page_38.png)
Voleybol o'yin texnikasi va tasnifi Reja: Kirish 1-BOB. Voleybolchilarni taktik tayyorgarligining nazariy asoslari 1.1 Voleybolda taktik harakatlarning umumiy xususiyatlari 1.2 Voleybolchilarning taktik texnikasini o‘rgatishning nazariy va uslubiy asoslar i 2-BOB. Voleybolchilarning taktik tayyorgarligining uslubiy jihatlari 2.1 Hujum va mudofaaning taktik vositalari 2.2 Taktik hujum va mudofaa tizimlari 2.3 Yakka tartibdagi taktik tayyorgarlik 2.4 Tadqiqot usullari 2.5 O‘qishni tashkil etish 2.6 Tadqiqot natijalari va ularni muhokama qilish Xulosa Foydalanilgan adabiyotlar ro yxati ʻ
Kirish Tadqiqotning dolzarbligi. Voleybolchilarning motor harakatlari ko'plab chaqmoq tezligida boshlash va tezlanishlar, sakrashlar, o'zgaruvchan muhitga uzoq, tez va deyarli uzluksiz javob beradigan ko'plab portlovchi zarba harakatlaridan iborat bo'lib, bu jismoniy kuchga yuqori talablarni qo'yadi. - voleybolchilarning jismoniy tayyorgarligi va ularning aql-zakovati darajasi. Voleybolchi rivojlanishining sifat jihatidan yangi darajasi sportchining jismoniy fazilatlarini rivojlantirishning yangi darajasini talab qiladi ( qoidalarni o'zgartirish, jamoalarni baland bo'yli o'yinchilar bilan to'ldirish; tezkor harakatlar tufayli hujum salohiyatini oshirish va taktik usullarni bajarish tezligini oshirish). ). Voleybol o'ynashda hujum taktikasi muhim ahamiyatga ega. Hujum taktikasi mazmuniga jamoaviy taktik harakatlar, guruhli taktik harakatlar, shuningdek, o'yin o'ynashning barcha vositalaridan foydalanganda individual taktik harakatlar kiradi. O'yinning hujumkorligi shubhasiz ustunlik beradi, ammo teng sharoitlarda manevr qilish san'atini yaxshiroq o'zlashtirgan, texnik va jismoniy jihatdan yaxshiroq tayyorlangan jamoa g'alaba qozonadi. Bunday mantiqiy ketma-ketlikda hujumdagi taktik harakatlar mazmuni ko'rib chiqiladi. O'yinning natijasi ko'p jihatdan hujum paytida taktik harakatlarning to'g'riligiga bog'liq. Shuning uchun ularning bilimi murabbiy va futbolchilar uchun muhim. Yuqoridagilarning barchasi tanlangan mavzuning dolzarbligini belgilaydi. Maqsad: voleybolchilarning hujumlarida o'yin rivojlanishining nazariy jihatlarini o'rganish. O'rganish ob'ekti: voleybolchilarning taktik tayyorgarligi . O'rganish mavzusi : sy voleybolchilarning hujumidagi o'yin taktikasi. Vazifalar: 1. Hujumdagi aniq taktik muammolarni hal qilish uchun zarur bo'lgan maxsus texnika va usullarni o'rganish . 2. Voleybolda hujumda taktik vositalar va tizimlarni o'rganish. 3. O'yin taktikasini ko'rib chiqing, hujumda. 2
Tadqiqot gipotezasi. Maxsus mashqlardan foydalanish voleybolda taktik harakatlar darajasini oshiradi, degan taxmin. 3
1-BOB. Voleybolchilarni taktik tayyorgarligining nazariy asoslari 1.1 Voleybolda taktik harakatlarning umumiy tavsifi Voleybol o'ynash texnikasi turli o'yin vaziyatlarida aniq taktik muammolarni hal qilish uchun zarur bo'lgan maxsus texnika va usullar majmuasi sifatida qaraladi [7]. Harakatlarni tashkil etishning maqsadli xususiyatiga ko'ra, o'yin texnikasi ikki qismga bo'linadi - hujum texnikasi va mudofaa texnikasi. Har bir bo'lim bir qator texnikalarga bo'linadi. Texnika deganda tuzilishi o'xshash va bir xil turdagi muammolarni hal qilishga qaratilgan oqilona harakatlar tizimi tushuniladi [15]. Har bir texnika bir-biridan bajarilish tafsilotlari bilan farq qiladigan usullarni o'z ichiga oladi. Texnikada uchta ketma-ket bosqich (qism) mavjud: tayyorgarlik, asosiy va yakuniy. Tayyorgarlik bosqichida harakatlar ushbu texnikaning semantik vazifasini amalga oshirish uchun eng yaxshi sharoitlarni yaratishga qaratilgan. Asosiy bosqichda harakatlar bevosita texnikaning semantik vazifasini amalga oshirishga qaratilgan. Yakuniy bosqichda texnikaning bajarilishi tugallanadi va o'yinchi yangi harakatlarga o'tadi. Voleybol bo'yicha mutaxassislarning fikriga ko'ra, vosita vazifasini hal qilishning eng muhim texnik usullari tayyorgarlik va asosiy bosqichlardir [8; 16]. Voleybolchining mudofaa harakatlari pozitsiyalari, harakat texnikasi va to'p bilan muomala qilish texnikasidan (xizmat ko'rsatgandan keyin to'pni qabul qilish, hujum qilish va blokirovka qilish) iborat. Voleybolda o'yin pozitsiyasi - o'yinchining maydon bo'ylab harakatlanishi va texnikani bajarish uchun boshlang'ich pozitsiyasiga qaytishi uchun qulay bo'lgan pozitsiyasi [21]. 4
O'yinning dinamikligi voleybolchidan o'yin texnikasini bajarishga doimo tayyor bo'lishni talab qiladi. U o'z vaqtida oqilona pozitsiyani egallab, sayt bo'ylab tez harakat qilsagina ularni muvaffaqiyatli amalga oshirishi mumkin. O'yin uchta pozitsiyadan foydalanadi - yuqori, o'rta va past. Raflarning har biri oyoqlarning egilishi va torsonning egilishi bilan tavsiflanadi. Yuqori pozitsiya - oyoqlar elkalarining kengligida, biri oldida. Oyoqlarning egilishi va torsonning moyilligi ahamiyatsiz, qo'llar torso oldida, tana og'irligi butun tayanch sohasiga teng taqsimlanadi. U past tezlikda uchayotgan to'pni qabul qilish va uzatishda, shuningdek, hujum zarbasi va blokirovka qilishdan oldin qo'llaniladi. O'rta pozitsiya baland pozitsiyadan oyoqlarning biroz kattaroq egilishi bilan farq qiladi, bu xizmatdan keyin to'pni qabul qilishda va sug'urta paytida eng qulaydir. Past turish: o'yinchi yarim egilgan , tanasi bir oz oldinga egilgan, umumiy og'irlik markazi tayanchning old tomoniga o'tkaziladi. Himoyada o'ynashda, yuqori tezlikda uchayotgan to'plarni qabul qilishda qo'llaniladi. A.B.Kotov, N.Yu. Kotov quyidagi turdagi tokchalarni ajratib turadi: - blokda harakatlanish yoki blokirovka qilish uchun raf; - xizmatni qabul qilishda yoki xizmatni qabul qilishda harakatlanish uchun stend; - hujum zarbalarini qabul qilishda harakatlanish yoki hujum zarbalarini qabul qilish uchun stend; - zarbaga o'tishda yoki yuqori vitesga o'tishda harakatlanish uchun raf; - uchish uchun stend [22]. O'yinchilar turli tezlikda harakat qilishadi. Ular yurish (yon yoki muntazam qadam), yugurish yoki sakrash orqali amalga oshiriladi. Yon qadamlar oldinga, orqaga, o'ngga, chapga amalga oshiriladi. Harakat harakat yo'nalishiga eng yaqin oyoq bilan boshlanadi. Qisqa masofani bosib o'tish uchun yon qadamlar qo'llaniladi, shuningdek, o'yinchi etarli vaqtga ega bo'lganda. O'tish - qo'llab- 5