PSIXIK SALOMATLIK,PSIXIK KASALLIK,PSIXIK BUZILISHLAR
MAVZU : PSIXIK SALOMATLIK,PSIXIK KASALLIK,PSIXIK BUZILISHLAR
Ruhiy salomatlik - bu ruh odamlar va dunyo uchun ochiq, quvnoq va shod bo'lgan, darddan azob chekmagan va dushmanlikdan azob chekmagan ichki holat. Bu yaxshi kayfiyat, quvnoqlik va energiya, hayotga qiziqish va ichki "Yaxshi" tuyg'u. Ruhiy sog'lom odam adekvat, ijobiy va xayrixohdir. U yuqori hissiy ohangda yashaydi, u hayotiy zo'riqishning oqilona darajasini yaxshi ko'radi, uning uchun hayot dunyosi) go'zal va sevimli. Ruhiy salomatlik baxtning o'zi emas, balki uning ajralmas shartidir. Qisqa baxt hissi ruhiy kasalliklar fonida ham mumkin, uzoq umr ko'rish faqat ruhiy sog'lom odam uchun mumkin . Shuni hisobga olish kerakki, ruhiy salomatlik ko'p odamlar uchun etarli va ular uchun baxt tajribasi yoqimli, lekin boshqa narsa emas. Masalan, erkak sifatida u go'shtli narsa iste'mol qilishni xohlaydi va u uchun keklar mazali, ammo ortiqcha. Ruhiy salomatlikning qarama-qarshi tomoni - beqaror, past yoki to'g'ridan-to'g'ri yomon kayfiyat, negativlikka tushish qulayligi va negativlikdan chiqish qiyinligi. Xafagarchiliklar, qo'rquvlar, tirnash xususiyati, charchoq, hayotiy stressga dosh bera olmaslik .
Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti ruhiy salomatlikni insonning o‘z imkoniyatlarini ro‘yobga chiqarishi, kundalik hayotdagi stresslarni engish, muvaffaqiyatli o‘qish va mehnat qilish, jamiyatga hissa qo‘shish imkoniyatiga ega bo‘lgan farovonlik holati deb ta’riflaydi. Shunday qilib, ruhiy salomatlik ruhiy yoki nevrologik kasalliklarning yo'qligidan ko'ra ko'proq narsani anglatadi. Bu inson salomatligining muhim va ajralmas qismi, jamiyat farovonligi va samarali faoliyatining asosidir. Ruhiy salomatlik ko'plab himoya va xavf omillariga bog'liq. Psixologik farovonlikni saqlash va mustahkamlash mumkin. Ta'sir etuvchi omillarning ijobiy ta'sirini kuchaytirish muhim, shunda ular zaiflikni oshiradigan holatlarning salbiy ta'siridan ustun turadi.
Yaxshi ruhiy salomatlik doimiy e'tibor va qo'llab- quvvatlashga loyiq manbadir. Bu insonning umumiy farovonligining o'zgarmas qismi bo'lib, unga atrof-muhitga moslashishga, uni idrok etishga, sharhlashga va kerak bo'lganda uni o'zgartirishga yordam beradi. Har bir inson ruhiy salomatlikni yaxshilashga yordam berishi mumkin. Yaqinlar, do'stlar, ish va o'qishdagi hamkasblar bilan yaxshi munosabatlar, sog'lom turmush tarzi, etarlicha dam olish va uxlash, o'zini o'zi anglash imkoniyati - ruhiy farovonlikni himoya qiluvchi ushbu muhim omillarga har qanday odam e'tibor berishi kerak. Birlamchi ruhiy salomatlik muammolari bo'lsa, turmush tarzingizni qayta ko'rib chiqish va iloji bo'lsa, uni xavfsizroq qilish muhimdir. O'z-o'ziga yordam berish bo'yicha foydali maslahatlarni va veb-saytlarida topish mumkin .